2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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4749 kcal
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脂質: 216.85g | たんぱく質: 236.00g | 炭水化物: 466.00g.
朝食: 마이프로틴 프로틴와퍼, 파리바게트 포켓샌드 카야토스트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삼립 버터롤 클래식. 昼食: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 間食: 이거머꼬 코코틴 다크. 夕食: 빙그레 쿠앤크, 롯데 제크 가나초코샌드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食後: 네네치킨 후라이드치킨, 롯데 제크 가나초코샌드, 브레디크 버터쿠키샌드, Samlip 허쉬 초코 한입슈. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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