2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1506 kcal
|
脂質: 63.47g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 142.03g.
朝食: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: Bonduelle Горох, Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Увелка Гречка , Куриное Филе. 夕食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Горянка Сметана 25%, Сыр Российский, Морковь, Простоквашино Сливки 10%. 軽食/その他: Орехи Кешью, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|