2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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573 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 57.97g.
朝食: Kero Coco Água de Coco (200ml). 昼食: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Pescador Sardinhas em Óleo Comestível. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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