2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1594 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 191.65g.
朝食: Italac Leite Integral, Morangos, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 夕食: Pullman Rap10 Integral, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Escarola. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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