2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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702 kcal
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脂質: 25.27g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 74.47g.
昼食: Говядина Тушеная, Овощное Рагу. 夕食: Терпуг, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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