2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1286 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 120.36g.
朝食: Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde, Tomates, Santa Rosa Queso Fresco, Kingsbury Pan Perfecto . 昼食: Pepino (Pelado), Milanesa de Res, Pura Hoja Lechuga Lollo Bionda, Tomates, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Frutos Del Maipo Porotos Verdes. 夕食: Chef Aceite Maravilla, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Banquete Arroz Grano Largo Ancho, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Nestlé Goodnes Sabor Frutilla, Regimel Jalea, Manzana Verde. もっと...
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