2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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919 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 31.83g | 炭水化物: 160.56g.
朝食: Jajko na Miękko, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mango, Pomidor Malinowy, Rukola, Sałatka Grecka. 昼食: Rukola, Ogórek (Obrany), Mango, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka. 夕食: Pomarańcze, Jabłka Gala. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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