2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 81 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1780 kcal
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脂質: 68.84g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 186.84g.
昼食: Carne de Panela, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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