2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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962 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 33.68g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Йола Колбаса Говяжья Вареная , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Компот из Сухофруктов, Окей Пельмени из Говядины и Свинины. 夕食: Магнит Банан, Lindt Mini Pralines, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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