2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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868 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 27.75g.
朝食: 7-11 美式咖啡, ON 高蛋白, 戰神 焦糖瑪奇朵乳清. 昼食: Kirkland 牛梅花肉片, 油菜. 夕食: 炒菠菜, 糖醋里脊, 早安美芝城 海鮮濃湯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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