2022年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1506 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 190.76g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Nasi Putih. 昼食: Tumis Kangkung, Carrefour Abon Sapi, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Chatime Matcha Tea Latte, Keripik Tempe, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 軽食/その他: Martabak Manis, Es gabus kemanisan, Getuk, Pisang Goreng, Risol Mayo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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