2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1591 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 266.09g.
朝食: Яблоки (без Кожи), Славянка Степ, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком и Сахаром, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная, Майонез. 昼食: Блины на Молоке, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Аладушкин Вафли Бельгийские Сахарные , Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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