2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
997 kcal
|
脂質: 40.08g | たんぱく質: 36.98g | 炭水化物: 122.42g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Lucky Days Конфеты с Кокосом, Блины на Кефире. 昼食: Пшеничная Каша, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. 夕食: Чай с Лимоном, Акконд Птица Дивная, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Кролик Тушеный, Шебекинские Макароны Вареные. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|