2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1488 kcal
|
脂質: 72.81g | たんぱく質: 62.37g | 炭水化物: 142.30g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. 昼食: Чай, Конфета, Картофельные Чипсы, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 夕食: Ашан Сухари из Хлеба, Домик в деревне Молоко 2,5%. 軽食/その他: ПП Кекс, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мандарины. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|