2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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858 kcal
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脂質: 22.88g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 109.20g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Daging Babi (Asap), Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Putih Telur Matang, Apel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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