2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1000 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 36.64g.
朝食: Fried Egg , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Coffee, Harvey Fresh Whipping Cream, Anchor Whole Milk, Bakers Life Low Carb Bread. 昼食: Sweet Potato , Broccoli , Salmon, Brownes Natural Yoghurt. 軽食/その他: Schweppes Sugar Free Agrum. もっと...
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2558 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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