2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1838 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 290.97g.
朝食: Pane Integrale al 100%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca), Miele, Baule Volante Farina di Cocco, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ariix Power Boost, Kiwi, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Alpro Yogurt Cocco. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Io Veg Grattì, Zucca, Ecor Riso Semintegrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Coniglio, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Cavolo Nero, Radicchio Rosso. 軽食/その他: Mandorle, Fico Essiccato, Bella Vita Yogurt Magro More e Mirtilli, Arance. もっと...
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体重に変化ありません
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