|
Fan
|
76.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
371 kcal
|
脂質: 24.52g | たんぱく質: 18.83g | 炭水化物: 18.46g.
朝食: Stekt Ägg. 昼食: Svarta Bönor, Olw Nötmix. 夕食: Ruccola Sallad, Kavli Baconost, Fröknäcke. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
Kanske inte va fan utan moderjord som gav dig ordentligt med näring i bistertider. Mitt bästa råd är att ha testat ut en mättande basmeny där alla vitaminer och mineraler ingår varje dag. Jag kan inte få den uträkningen nånstans men min bas är morot,spenat,apelsin,havregryn,6,6dl mjölk och 100g torkade bönor koka o stavmixa med saltvatten och rapsolja (omega) och nått gott till helig mysfika tex pepparkakor
2022年 01月 16日 投稿者: alvacasa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|