2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1534 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 157.48g | 炭水化物: 112.79g.
朝食: Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Espresso, Cappuccino, Demeter Rusti Bio-Brötchen . 昼食: Champignons, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Charlotte, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 夕食: Suppenfleisch, Hähnchenbrust, Pastinaken, Porree, Knollensellerie, Möhren, Rinderbrühe. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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