2022年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1573 kcal 脂質: 52.90g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 197.50g.   朝食: Красная Цена Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. もっと...
週に0.6 kg減量中

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