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Guten Morgen 💪🏻😊
ab kommende Woche fange ich wieder mit Sport an. Wenigstens 1-2× die Woche. Für Mittwoch ist schwimmen eingeplant.
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111.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1430 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 140.83g.
朝食: BackWerk Laugenzopf, Gekochtes Ei, Trattoria Alfredo Pizzatasche Mozzarella Tomate. 昼食: Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung, Gemüsepfanne, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 夕食: Smiley's Ring Of Fire. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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