2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
2089 kcal
|
脂質: 79.30g | たんぱく質: 158.52g | 炭水化物: 177.08g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Избенка Молоко 3,2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Му-Му Лапша Куриная. 夕食: Картофельное Пюре на Воде, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). 軽食/その他: Магнит Апельсин, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Козельский Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|