2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1917 kcal
|
脂質: 69.22g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 221.68g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. 昼食: Скумбрия. 夕食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти. 軽食/その他: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок, Печеное Яблоко. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|