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вода перед сном была явно лишняя
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77 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1290 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 133.38g.
朝食: Омлет или Яичница, Жареная Картошка. 昼食: Сметана , Заречье Творожная Масса , Ермолино Вареники с Творогом. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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