2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1740 kcal
|
脂質: 57.39g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 261.56g.
朝食: Мандарины, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, Мария Печенье Галетное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель. 昼食: Мария Печенье Галетное, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Северная Долина Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Омлет с Молоком. 夕食: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Лисички Жареные, Рис Отварной, Северная Долина Молоко 3,2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мария Печенье Галетное. 軽食/その他: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Campina Сливки Порционные, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|