2022年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1113 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 76.24g.
朝食: Farshe Торт Панчо, Кофе. 昼食: Черкизовский Сальчичон, Суп Куриный с Картофелем, Царь Хлеб Хлеб Московский , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. 夕食: Царь Хлеб Хлеб Московский . 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Царь Хлеб Хлеб Московский , Салат с горбушей. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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