2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1374 kcal
|
脂質: 107.64g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 19.33g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Форель Соленая. 昼食: SPAR Рулетики из Баклажанов с Грецкими Орехами, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Утка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|