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Samstag
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103.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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3050 kcal
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脂質: 82.86g | たんぱく質: 182.81g | 炭水化物: 379.57g.
朝食: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: King's Crown Gehackte Tomaten, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Dinkel-Nudeln. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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