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81.75kg
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81.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1676 kcal
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脂質: 65.41g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 233.12g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Tahu Goreng. 夕食: Brownies dengan Lapisan (Gula), Rujak Buah. 軽食/その他: Oishi Pillows Rasa Ubi, MILKU Susu Coklat. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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