2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
2004 kcal
|
脂質: 87.67g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Творог. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста с грудкой. 夕食: Бургер Кинг Нагетсы, Фасоль с мясом и овощами. 軽食/その他: Рахат Рахат-Лукум, Пшеничный Хлеб, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|