2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1468 kcal
|
脂質: 38.95g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 205.34g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Сушеный Инжир, Сыр Тильзитер, Изюм (без Косточек), Nordic Овёс Резаный. 昼食: Банан, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Хурма, Яблоко, Курага, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. 軽食/その他: Финик, Курага, Зеленый Чай, Окей Изюм Темный, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|