2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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3416 kcal
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脂質: 133.37g | たんぱく質: 260.77g | 炭水化物: 281.74g.
朝食: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Грецкие Орехи, Heinz Кетчуп Томатный, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Малина, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Barebells White Protein Bar Salty Peanut. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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