2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
2935 kcal
|
脂質: 102.02g | たんぱく質: 176.50g | 炭水化物: 322.78g.
朝食: Myprotein Impact Whey Coco , Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Bolacha Maria. 昼食: Pato Real Arroz de Bacalhau, Nuggets de Frango, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Pingo Doce Cheeseburguer , McDonald's Big Mac. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|