2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1019 kcal
|
脂質: 33.46g | たんぱく質: 120.39g | 炭水化物: 50.79g.
朝食: بوك جبنة بوك السائلة, المراعي حليب قليل الدسم, بيضة, بياض البيض. 昼食: مايونيز لايت فرشلي مايونيز لايت , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: مايونيز هينيز مايونيز , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: ندى زبادي يوناني توت ازرق قليل الدسم. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|