2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1216 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 71.76g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Творог 5%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|