2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1430 kcal
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脂質: 59.00g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 146.88g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Экопродукт Халва Самаркандская. 昼食: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. 夕食: Экопродукт Халва Самаркандская, Говяжья Котлета на Пару. 軽食/その他: Говяжья Котлета на Пару, Перловая Каша. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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