2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1291 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 172.68g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Gula Pasir, Teh Tawar. 昼食: Jetz Hollow, Es Krim Coklat, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Mie. 夕食: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Tahu, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Telur, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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