2022年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51 kg これまでの減量分: 21 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

655 kcal 脂質: 30.91g | たんぱく質: 26.52g | 炭水化物: 61.63g.   朝食: Fit Active Caramel Syrup, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Бонджорно Вишневая Рикотта, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. もっと...
週に1.4 kg増量中

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