2022年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1096 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 126.09g.
朝食: Queijo Minas, Itambé Pro Whey Baunilha, Maçã. 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Paio. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro, Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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