2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
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1409 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 216.59g.
朝食: Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu, Rempeyek, Telur Dadar, Gelato, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Matoa, Pecel. 昼食: Bekicot, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 夕食: Rambutan, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Tomat Merah, Sawi Putih. 軽食/その他: Apollo Roka Wafer Ball, Paroti Bagelen Cheese, Matoa, Kue Pukis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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