2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1843 kcal
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脂質: 62.44g | たんぱく質: 143.01g | 炭水化物: 182.18g.
朝食: BHP Whey Protein, Granvita Avena, Lala Leche Entera, Ajo. 昼食: SuKarne Hígado Rebanado de Res . 夕食: Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light Baja en Grasa. 軽食/その他: Tortillas de Maíz, Huevo Frito. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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