2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1595 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 246.64g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Melanzana, Arance, Carne di Petto di Tacchino, Arnaboldi Ribollita alla Toscana. 夕食: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Bauli Croissant 7 Cereali e Semi, Galbusera Biscotti Magretti, Pane Bianco. 軽食/その他: Spremuta d'arancia, Biscottini. もっと...
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2060 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 座る - 1 時間 30 分, 立つ - 40 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 39 分, 読む - 1 時間 30 分, 運転 - 30 分, ショッピング - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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