2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
2093 kcal
|
脂質: 82.67g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 273.32g.
朝食: 蘋果, 宏亞食品 穀香燕麥餅, 全脂牛奶. 昼食: 珍珠奶茶, 鹹水角, 添好運 牛肉腸粉, 全家 港式香辣鳳爪, 蛋撻, 7-11 肉絲蛋炒飯, 添好運 鮮蝦燒賣皇. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|