2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1186 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 152.43g.
朝食: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Biscoito de Polvilho, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Nestlé Chamyto, Frimesa Toucinho em Cubo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. 夕食: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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