2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1264 kcal
|
脂質: 33.17g | たんぱく質: 121.57g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Laranjas, Psyllium, Tapioca Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo (Inteiro). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Caturra. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos Orgânica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quatá Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|