2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1827 kcal
|
脂質: 95.61g | たんぱく質: 141.74g | 炭水化物: 107.36g.
朝食: Мандарины, Майонез, SPAR Индейка Крыло, Борщ, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Скумбрия Маринованная. 夕食: АТБ Скумбрия Соленая, Мандарины, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной, Майонез, Борщ. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|