2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1727 kcal
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脂質: 92.14g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 130.93g.
朝食: Coffee with Milk, Tim Hortons Honey Cruller Donut, Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt. 昼食: Coffee with Milk, Tim Hortons Chipotle Chicken Grilled Wrap. 夕食: Sweet Red Peppers , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bragg Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Doric Feta Cheese Macedonian Style, Red Onions, Natursource Salad Topper Lite, Cucumber (Peeled) , Kale . 軽食/その他: Carrots , Tomatoes, Parsley , President's Choice Avocado Chunks, Bob's Red Mill Almond Flour , Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes, Bragg Apple Cider Vinegar, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Egg, Schneider's Original Pepperettes . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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