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شقا عمرى ضاااااااع 😫😫 لازم وقفة ونرجع من جديد
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70 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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887 kcal
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脂質: 47.40g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 70.50g.
朝食: Black Olives, Green Sweet Pepper, Cucumber, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Egg. 昼食: Orange, Butter, Meat, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Mixed Nuts, Milk, ابو عوف سحلب, Apple. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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