2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1858 kcal
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脂質: 116.64g | たんぱく質: 30.65g | 炭水化物: 181.39g.
朝食: Yaprak Sarma, Un Kurabiyesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tuzlu Kurabiye, Kellogg's Yulaf Ezmesi. 昼食: Tiramisu, Badem, Fındık, Muz. 夕食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Un Kurabiyesi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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