|
Рд - 2 банана,активия натур,молоко500мл 2.5%,3стакана. молоко чай,яйцо
|
80.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1377 kcal
|
脂質: 70.05g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 126.27g.
朝食: Салат Щетка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. 昼食: Курица Вареная, Хлеб, Фасолевый Суп, Домашние Заготовки Лечо. 夕食: Вареное Яйцо, Даниссимо Творожный с Киви, Чай, Курица Вареная, Капуста Жареная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Победа Горький Шоколад 80%, Чай, Мандарин. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|